Una cita contigo mismo…

“Deja un momento esta semana sólo para ti, puede ser 10 ó 15 minutos… pero que sea un momento para cerrar los ojos y escuchar tu voz interior, la voz de tu alma. Piensa en un lugar que te guste, en algo que te agrade y concéntrate. Respira despacio y profundo. Luego piensa en ti, escúchate. Este ejercicio sencillo es muy relajante…”